INASH: Jamaah haji dengan hipertensi harus rajin konsumsi air dan obat
Setiap tahunnya, ribuan jamaah haji dari Indonesia berangkat ke Tanah Suci Mekah untuk menunaikan ibadah haji. Namun, tidak sedikit di antara mereka yang mengalami masalah kesehatan saat menjalani ibadah suci tersebut. Salah satu masalah kesehatan yang sering dialami oleh jamaah haji adalah hipertensi atau tekanan darah tinggi.
Hipertensi merupakan kondisi medis yang dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius jika tidak diatasi dengan baik. Oleh karena itu, bagi jamaah haji yang menderita hipertensi, sangat penting untuk rajin mengonsumsi air dan obat sesuai dengan anjuran dokter.
Air adalah salah satu faktor penting dalam menjaga kesehatan jamaah haji yang menderita hipertensi. Kekurangan cairan dapat menyebabkan tekanan darah naik, sehingga sangat disarankan bagi jamaah haji untuk minum air secukupnya setiap hari. Selain itu, hindari minuman yang mengandung kafein atau alkohol, karena dapat memicu kenaikan tekanan darah.
Selain mengonsumsi air, jamaah haji yang menderita hipertensi juga perlu rajin mengonsumsi obat sesuai dengan resep dokter. Jangan lupa untuk membawa obat hipertensi yang cukup untuk kebutuhan selama menjalani ibadah haji di Tanah Suci. Pastikan juga untuk memeriksakan tekanan darah secara rutin selama berada di Tanah Suci, agar kondisi kesehatan dapat termonitor dengan baik.
Selain itu, jamaah haji dengan hipertensi juga perlu memperhatikan pola makan yang sehat dan seimbang. Hindari makanan yang mengandung garam berlebihan, karena dapat memicu kenaikan tekanan darah. Sebaiknya konsumsi makanan yang rendah garam dan tinggi serat, serta hindari makanan yang digoreng atau berlemak.
Dengan menjaga pola makan yang sehat, rajin mengonsumsi air dan obat, serta memeriksakan tekanan darah secara rutin, diharapkan jamaah haji dengan hipertensi dapat menjalani ibadah haji dengan lancar dan sehat. Semoga Allah SWT senantiasa memberikan kesehatan dan keselamatan bagi jamaah haji dari Indonesia. Amin.
