MTs Ma’arif Sidaraja masifkan TTD ke remaja putri untuk cegah anemia
MTs Ma’arif Sidaraja, sebuah sekolah menengah di daerah Sidaraja, baru-baru ini meluncurkan program baru yang bertujuan untuk mencegah anemia pada remaja putri. Program ini dinamakan TTD, singkatan dari Tumbuh Tinggi dan Dewasa. Dengan melibatkan siswa-siswi putri dalam kegiatan ini, sekolah berharap dapat meningkatkan kesadaran akan pentingnya kesehatan dan gizi yang baik untuk mencegah anemia.
Anemia merupakan kondisi dimana jumlah sel darah merah atau kadar hemoglobin dalam darah di bawah normal. Kondisi ini dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan kesulitan dalam berkonsentrasi. Remaja putri seringkali rentan terhadap anemia karena mereka sedang mengalami masa pertumbuhan dan menstruasi, sehingga kebutuhan zat besi dan vitamin lainnya lebih tinggi dari biasanya.
Dalam program TTD ini, para siswi akan diajak untuk aktif berpartisipasi dalam kegiatan-kegiatan yang bertujuan untuk meningkatkan asupan zat besi dan vitamin dalam tubuh. Mereka akan diberikan edukasi tentang pentingnya konsumsi makanan yang kaya akan zat besi seperti daging, ikan, sayuran hijau, dan buah-buahan. Selain itu, para siswi juga akan diajarkan cara memasak dan menyajikan makanan yang sehat dan bergizi.
Selain itu, para siswi juga akan diajarkan pentingnya olahraga dan aktivitas fisik untuk menjaga kesehatan tubuh. Dengan berolahraga secara teratur, tubuh akan lebih sehat dan mampu menyerap nutrisi dengan baik. Program ini juga akan melibatkan kerjasama dengan orangtua siswa untuk memberikan dukungan dan motivasi dalam menerapkan gaya hidup sehat di rumah.
Diharapkan dengan adanya program TTD ini, para siswi di MTs Ma’arif Sidaraja dapat terhindar dari anemia dan memiliki kesehatan yang optimal untuk menghadapi tugas-tugas sekolah dan aktivitas sehari-hari. Selain itu, program ini juga diharapkan dapat menjadi contoh bagi sekolah-sekolah lain dalam upaya mencegah anemia pada remaja putri. Semoga dengan upaya bersama, kita dapat menciptakan generasi muda yang sehat dan bugar.
